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psychic readings chat online Süße Lebensmittel bei 'Stiftung Warentest': So viel Zucker ist wirklich drin

60 gesüßte Produkte im Test

physic readings for free online chat Sie wissen gar nicht, wie viel Zucker Sie jeden Tag essen! Den Süßmacher überall zu entdecken ist nämlich schwer. Wie gut, dass sich die top gay dating sites australia nun gesüßte Lebensmittel genau angeschaut hat. Frühstücks-Cerealien, Soßen, Joghurts und Softdrinks – wie viel Zucker drin steckt und welche Alternativen zuckerärmer sind, sehen Sie im Video.

Zucker in Lebensmitteln ist schwer zu erkennen

free dating sites in austin texas Die Weltgesundheitsorganisation WHO hält 50 Gramm zugesetzten Zucker pro Tag für tolerierbar, ideal wären nur 25 Gramm. Doch wir essen viel zu süß. Rund 90 Gramm Zucker - 29 Zuckerwürfel – verbraucht jeder Deutsche täglich. Zwar essen wir nicht wirklich so viel. Bei der Statistik wird auch das berechnet, was weggeworfen wird. Dennoch ist das viel mehr, als uns gut tut. Und das hat Folgen: Karies, Übergewicht, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck drohen. Und den meisten essen wir ganz unbewusst: Nur ein Achtel davon geben wir in Kaffee oder Kuchen selbst rein. Den Rest liefern verarbeitete Lebensmittel, oft solche, in denen wir Zucker gar nicht vermuten.

free online black dating websites australian gay dating sites. Zwar steht seit 2016 auf der Verpackung, wie viel Zucker pro 100 Gramm oder Milliliter enthalten ist. Doch wie viel davon zugesetzt ist, erfährt man nicht, was aber wichtig wäre. Zucker kann nämlich auch aus Obst und Milch stammen. Dieser hat zwar genauso viele Kalorien, aber im Vergleich zum puren Zucker noch Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien im Gepäck.

free online dating sites in united state of america Obwohl die Industrie angekündigt hat, bis 2020 den Zucker in bestimmten Lebensmitteln um mindestens zehn Prozent zu senken, waren fast alle Produkte des aktuellen Einkaufs von 'Stiftung Warentest' etwa so süß wie in früheren Tests. Hinzu kommt, dass im Herbst die sogenannte Zuckermarktordnung ausläuft. Sie machte die Vorgabe, dass hauptsächlich Rübenzucker aus der EU von der Industrie verarbeitet werden solle. Bald könnten hiesige Lebensmittel mit dem sogenannten Isoglukosesirup auf Maisbasis aus Übersee gesüßt werden. Zu viel davon könnte die Leber schädigen.

best online dating sites canada Daher ist es sinnvoll, möglichst wenig verarbeitete Produkte zu verwenden und Joghurt oder Frühstücksflocken als Naturvariante zu kaufen und sie selbst zu süßen. Die 'Stiftung Warentest' empfiehlt außerdem ähnliche Lebensmittel miteinander zu vergleichen - denn auch da gibt es große Unterschiede.