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Schwierigkeitsgrad
mittel
Zubereitungszeit
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veröffentlicht am
initial chat friends list on facebook page source 22.01.2011
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
1029 (246)
Eiweiß
16,8 g
Kohlenhydrate
15,4 g
Fett
13,1 g
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ZUBEREITUNG
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Die Zwiebeln und Zucchini fein würfeln. Die halbe Zwiebeln und Zucchini, Mais, Bohnen mit dem Hackfleisch vermengen mit Salz, Peffer, Paprika und Cheyennepfeffer abschmecken. Je nach Schärfeverträglichkeit fein gehackte Habaneros oder Chillischoten zugeben.
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Die Hälfte der Zwiebeln in einem Bräter oder großem Topf anbraten.Etwas Füllung mit anbraten. Die Tomaten, gehackt und passiert zugeben. Aufkochen mit Salz, Peffer, Paprika und Cheyennepfeffer abschmecken. Backrohr vorheizen.
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Von den Paprikaschoten, den Deckel abschneiden. Kerne und Stege entfernen. Mit der Hackfleischmasse füllen. Deckel wieder aufsetzen. Basmatireis in die Souce rühren, die Parikaschoten in den Bräter setzen..
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Bräter in das Backrohr stellen und bei 200 Graf 30-40 Minuten garen lassen Guten Apetit

KOMMENTARE
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Benutzerbild von smartz
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Sehr pikant und prima. 5 Sterne von mir! LG, Stefan
Benutzerbild von Test00
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Danke. Ich bin immer wieder begeistert von deinen Rezepten und liebevollem Umgang mit Lebensmitteln.. Weiter so. Frohe Ostern. Dieter
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Wird heute gekocht vielen Dank dafür freu mich
Benutzerbild von Mogila
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Tolle Füllung, da würd ich gern mitessen. 5* für dich und ganz liebe Grüße noch dazu
Benutzerbild von Trapper1000
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Ganz, ganz klasse- morgen kannst du mein Paprika-Rezept begutachten...gibts bei uns geplant. Dein Rezept ist mega-gut!

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