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Rezept: Calamari in Tomatensoße
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Rezept der Woche, 12. September 2017
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Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
keine Angabe
Preiskategorie
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veröffentlicht am
free online chat site without registration 06.09.2017
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
611 (146)
Eiweiß
5,6 g
Kohlenhydrate
2,6 g
Fett
11,8 g
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Tintenfisch kalt abbrausen und in dünne Streifen schneiden. Tomaten waschen waschen, halbieren, Strunk entfernen und würfeln. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Oliven in Scheiben schneiden.
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Penne nach Packungsanleitun al dente kochen und kalt abbrausen. Zur Seite stellen.
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Olivenöl in einem weiten Topf erhitzen und Tintenfisch anrösten, dann Zwiebeln und Knoblauch dazugeben, kurz mitbrutzeln. Dann Tomatenmark, Zucker und Essig dazugeben und kurz mitbraten. Dann mit Weißwein ablöschen und mit Gewürzsalz und Knoblauchpfeffer würzen und frische Kräuter dazugeben.
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Chili putzen, Kernhaus entfernen und fein würfeln. Dazugeben und alles ca. 15-20 Minuten schmoren! Dann mit Bockshornklee und Pfeffer abschmecken und dann Nudeln gut unterheben! Lorbeerblätter und Kräuterreste (Äste) entfernen! Auf 2 Tellern verteilen und mit Käse bestreuen! Servieren!

KOMMENTARE
Calamari in Tomatensoße

Benutzerbild von HOCI
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auch wenn ich kein freund von calamari bin es sieht super lecker aus und findet sicher viele liebhaber die ds rz mitnehmen. glg tine
Benutzerbild von ReinerWeltkoch
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Bella Italia auf dem Teller, da kann es von mir aus draußen Regnen. So holt man sich den Urlaub nach Hause! LG Christian
Benutzerbild von Waltl
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Eine super Idee, liebe Tina, GLG.von mir !

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